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連日35度超えの暑い日が続いていますね。

夏と言えば、冷たいビール、かき氷、スイカ、冷麦、、、、

私の最近は「キュウリ」です☆

会社にはキュウリ好きが多くて、私もその影響を受けてか、何なのか。笑。

キュウリの酢の物、糠漬け、サラダ、炒めもの♪　でもやっぱり味噌をつけてそのままパリパリが好き。

「世界一栄養がない果実」として、ギネスでは堂々一位を獲得しているらしいですが(笑)、カリウムを含んでるのでむくみを取ったり、身体を冷やす効果があったり、キュウリには良いとこもたくさんあるんですよ。

昔は輪切りにしたキュウリを顔に張りつけて、パックなんてのもありましたしね笑。

まだまだ続くこの暑さ。冷房等外からだけでなく、キュウリを食べて内側からも冷やしてみては。

写真は高尾山で食べたキュウリ★　登山後に食べたので、キュウリの冷たさと味噌の塩気が身体に染みました。